禪舞月光

前天，一隻大蟑螂，在我書櫃上方爬行，幾次張開翅膀試圖起飛。我嚇得叫著跑出房間，又氣又怕，覺得自己的私人空間受到入侵，不再安全。 心情比較平復之後，我發現自己會如此生氣，是無法忍受自己的恐懼，「都長這麼大了，還會怕一隻蟑螂?」 而這份恐懼又是來自哪裡? 原來，是對大環境有著許多無能為力的信念，諸如:「環境隱藏著許多看不見的危險」、「蟑螂螞蟻會傳染病菌」、「人類的身體無法抵抗外來的病菌」…等。 蟑螂本身就只是在角落躲躲藏藏地移動著，我一過去牠就鑽進夾縫，實際上並沒有對我做任何攻擊。 我是被自己有關昆蟲病菌對人體危害的想像嚇壞了。 畢竟，現代的科學醫學教育我們，身體是脆弱的、隨時有可能受傷的。就像目前我們都必須施打疫苗，來抵禦 COVID-19 的襲擊。 這麼一想，我們似乎是先學會恐懼環境，學會不信任身體天生的抵抗力，接著再依靠打針吃藥來增加健康的感覺? 但是，我們身體其實比我們想得更有智慧，從自主地心跳、呼吸、消化、移動，到傷口癒合、感冒痊癒、細胞重生，都不是我們用大腦在控制的，而是來自身體自然的運作機制。 所以，我試著反過來思考，多感覺一點身體各方面的自主能力，像是細胞再生的能力、器官自我修復的能力、血小板凝血的能力、白血球吞噬細菌的能力等等。 並且一再地告訴自己：「身體具有天生的自我療癒能力，身體生來就是健康的，環境是安全的，我的存在是受到保護的。」 當我再次面對有蟑螂的房間時，因為了解了自己憤怒與恐懼的來源，那隻蟑螂給我的感覺就沒再那麼具有威脅性了。 當然，我們目前因為對醫學的依賴與信任，所以還是得看醫生、打疫苗，但我們一定要逐漸找回對身體本身的信心，才能活得踏實、活得有力量。

  一般人所謂的努力，往往讓生活變得辛苦、無力，那是因為人們為了證明自己的能力，不斷累積相關的證明，從各種證書、得獎證明到收入、社會地位，都是建立在將多少人排除在外的基礎上。輸贏、排行變得比生命還重要，人生到最後好像只剩下一堆數字。 昨天看法文版的小王子，裡面有顆星球，住著一位精打細算的大老闆，每天計算自己擁有多少顆星星，面目猙獰，凶巴巴地用機械操作著角小女孩的手，逼迫她讀書。 好在長大後的小王子，受到小女孩的鼓勵與啟發，重新找回赤子之心，變回原本那個對什麼事情都感到好奇、好玩，充滿想像力的孩子。 我們要努力生活，但並不是努力踩在別人頭上往上爬，或是努力證明自己，而是在自己選擇的舞台上盡情表現自己，即使只是說了一句對別人欣賞與鼓勵的話，都要感謝做這件事的自己。 當我們肯定了自己任何一項行動，我們就能經常感受到自己的所作所為都是有價值的，進而認識到那無須證明便充滿意義與價值的人生。