禪舞月光

人們要不是感到這麼孤單，又怎麼會這麼想要跟人產生連結？   通常，擁有科學頭腦的人，科學家或是理工科的教授，從不認為自己會感情用事，無法像那些偏向感性的人，在情感來的時候，便自然而然的接受，自然而然的表達。堅持所謂理性的這類人，往往在與人建立連結時，執著於「不可感情用事」的信念，導致不斷自我檢視和自我批判，經常想要確認對方是否關心自己、夠愛自己。   什麼時候，一個人可以自在的表達情感、表達愛？ 就是當一個人專注於內在「愛的心靈完形」的時候。   當一個人的內心有一個愛的中心，愛的感受與心象，那麼有一天，這個愛的心象投射到外面，有個喜愛的對象時，他也不會感到焦慮。這是因為他知道內在的心象一直都在那兒，只要他一再回到內心確認那個心象專屬於他自己，由他來決定，是他自己的真實感受，而不是藉由外在的某個人來鞏固，那麼他就可以愛得很自由。   這個愛的中心，代表了我們自己這個人。在一個心理的完形中，清楚明白自己的心靈是一個完整的樣貌。我們所渴望的、需求的，全涵蓋在這裡面，只要往內多看一眼，多感覺一下，多肯定這個部分，一再地確認這個部分，那麼即使有一天我們把這個心象投射到某個對象的身上時，也不會因為那個對象是不是關心他、在乎他，他也可以始終信任這份愛的品質，因為他知道要不要信任這份愛、如何投射這份愛的形象，完全取決在他自己。   這個心理的完形，有點類似 William Glasser 的現實治療提到的，人們擁有一個獨特的世界 (quality world) ，一個人們渴望生活在其中的世界，既普遍又獨特，人們都有愛、生存、權力、自由、快樂等需求，我們可以將能夠滿足這些需求的人事物放在個人的獨特世界裡面。   因此，只要安靜下來，回到內心感受那份摯愛的品質，那充滿一切我們所渴望的愛的完整心象，當我們因為愛的對象感到焦慮、不安，或是基於恐懼而做出的努力討愛、刻意疏離，我們就能看見那條回到滿盈愛、關懷、信任、自在的心靈世界的道路。

片名：安娜 Anna 上映日期：2019-06-19 片長：01時58分 導演：盧貝松(Luc Besson) 演員：莎夏露絲(Sasha Luss)、海倫米蘭(Helen Mirren)、路克伊凡斯(Luke Evans)、席尼墨菲(Cillian Murphy) 以動作片來說，算是最近看過的片子中，主角情感表露得相當豐富的一部，畫面與配樂同時呈現了主角安娜帥氣的槍法、身手以及複雜的情緒，偶爾穿插的搞笑片段也很能適時緩和緊張的氣氛，使得影片中的爽感度、情感濃度、幽默笑點一次滿足。 安娜一開始是個認為自己只能依賴男人過活的俄國女人，經歷了幾年特務間諜的工作，感受到自己的角色無論是女兒、女朋友、俄國間諜、美國間諜、模特兒，都只是根據別人對她的期待來行動，除非離開這些身分，否則她無法獲得真正的自由，也就是無法做真正的自己。安娜其實從一開始俄國情報局找上她的時候就已經確認了自己最終的目標是重獲自由，不受制於任何一個體系，為自己的人生做主。當俄國情報局首長傳達出對安娜的要求是「犧牲自己，成就國族大義」，安娜失落、傷感的心情油然而生。 每一次角色的轉換之間，安娜從不執著，不會因為與某一方的人產生了感情就忘了自己的初衷。她是如此清楚自己的方向，所以在她完成對方的要求，以換取自由的生活時，她也同時獲得了長官的賞識、工作的榮耀這些外在成就。 我覺得這部影片肯定了人們在追求自身渴望的生命價值時，必須完成的任務與過程，這些任務不見得是自己喜歡做的，但仍舊是出於自身的意願所做出的選擇，目的是為了達到自己最初設定的夢想。女主安娜並沒有輕視間諜或模特兒的職位，即便它們不過是個通向自由的踏板，安娜卻充滿熱情地投入其中每一項任務，不卑不亢。這份熱情最終帶她獲得了全新的、自由的生命。