大學V.S.小學 演講心得

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這一週來回在大學與小學演講，小學生都很敢展現自己，全年級當中，大部分的學生都努力爭取每一次回答問題或分享經驗的機會。

小學生很容易接收到老師給他們的肯定，當他們情緒激動時，有時多些微笑與溫柔的眼神接觸和點頭，就能讓他們重新信任自己，放鬆下來。

來到大學課堂上，則是需要大量的同理和引導，才能讓他們有多一點的勇氣碰觸自己的感受與想法，在發言時顯得中規中矩，總是擔心講錯的樣子。

我從這些學生的身上看到，我們沒辦法好好的表達，不是因為所謂的能力不足，而是內在有個嚴格的行為準則，像一把尺，監督、評量、批判我們的一舉一動，讓我們無法像還小的時候那樣毫無顧慮、充滿自信地表現自己。

當我們在工作上失去信心、害怕受到批評、不敢表達自己真實的心聲時，就看看身邊的孩子或是回想一下兒時快樂做自己的模樣吧！喚回內在那個自由自在、信心十足的自己！

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《捍衛生死線》超越意識的界線，延續生命的終線

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英文片名： Replicas； 上映年份： 2019 年 導演：傑佛瑞·奈克曼諾夫執導；主演：基努·李維、艾莉絲·伊芙、湯瑪士·米德迪奇 　　這部電影描述基努李維飾演的威廉在研究人類意識的轉換，目標是成功轉移往生者的意識到機器人身上，以延續生命。在家庭出遊時遭遇車禍，妻小死亡，威廉立刻決定使用工作上的技術與器材將家人帶回來，但是，雖然有機會讓心愛的家人復活，卻因為器材不夠而面臨必須捨棄其中一位家人的痛苦抉擇。 電影的氣氛經營上，很難得看一部科幻動作片不會太過緊張，這部電影有個搞笑的角色，時不時地與基努李維開個小玩笑緩和氣氛。然而，儘管笑點不少，隨著充滿科技感的配樂，劇情的發展上還是能夠導引出許多令人驚奇與觸動人心的橋段。 　　一開始，複製出來的妻子沒有任何意識，因為威廉到目前為止還沒有成功複製人類的意識，只有動物的意識能成功轉換。在這裡，意識的轉換在動物身上能夠實驗成功，說明了一項滿重要的事實─動物天生便全然信任自己的身體，明白自己的存在與身體是合而為一的，怎樣都不可能失去身體、脫離身體而活，所以也就不會因為換個機器身體，就感覺到自己不完整或是生命的存在受到破壞。但是人類就不一樣了，人有複雜的思考、對自己的身體有所認知並加以詮釋， 345 號實驗機器人在激活之後激動地詢問：「我是誰？」因為當失去了復生前對身體原有的概念，自我完整的概念也受到衝擊，「我，不再是原來的我」。 然而，就在威廉在碰觸妻子莫娜的手，莫娜的腦部出現反應後，威廉終於領悟到─原來人類的意識無法複製的原因就在於身體。這也帶出了另一項關鍵的概念：身體擁有自己的意識與記憶，身體為我們保留了那些我們的表層意識早已遺忘的事件與情感。 　　威廉在復生演算法上的修改，使得用他本人複製出來的機器人，更像機器人，而與真正的威廉有所區分，複製的威廉機器人繼承了威廉的智慧與能力，卻認知到自己是個獨特的存在。 最後，複製人工程帶回了本該死去的人，生死有命不再絕對，老化的肉體可以換新，過世的愛人能夠回到身邊。在威廉挑戰死亡的不可逆性的實驗中，人們產生一種充滿希望的想像，想像死亡也許不是必然的，想像意識能夠超越對現有身體的認知，向著更健康且充滿愛的可能性延伸，即便只透過想像，卻真的對眼前的枯燥的生命、對自己患有病痛的身體產生神奇的影響，也不無可能呢！
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當個案的經驗引起助人者的情緒─助人者的自我照顧與個案的權益是否會產生衝突？

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在我和宋老師帶領的〈解讀思想與情緒的糾葛關係─還原生命意義工作坊〉中，有位學員談起他在諮商個案的過程，已經初層次地同理了個案的心情，卻無法談得更深入，回去之後感覺到自己似乎沒有幫助到個案。 助人者無法碰觸到個案更深層次的情緒，大多數的時候是因為個案傾訴的事情碰觸到助人者類似的經驗，而助人者當下感受到自己的情緒跑出來了，心裡開始感覺不舒服，或是想與個案想保持距離。 這個時候，助人者最好不要太快為自己貼上一個「投射認同」或「反移情」的標籤，就將自己的感受放在一旁存而不論，判斷是自身的未竟事務影響了諮商關係，干擾了同理個案的能力。 我們習慣將自己與個案的情緒劃分清楚，覺得這才是真正的專業。畢竟一直以來我們從心理學上學來的，都是將自己與個案當成獨立、單獨的兩個個體，對個案的任何情緒、感情、批判，都被當成是會傷害諮商關係的潛在危險，便以許多諮商倫理的觀點來保持諮商中的界線。 再來，一旦助人者察覺到自己可能想要照顧到自身感受的時候，就會立刻冒出一組關於人不能自私的普遍社會價值信念來批判想照顧自己的企圖，諸如：人人為我我為人人、不能忽視他人的需求、只顧自己是可惡的等等。這組信念造成人們經常過度檢視自己是否是個自私自利的人，特別是身為以照顧、幫助、服務、協助、療癒、治療他人為工作目的的助人者，哪可能允許自己有任何偏離「以個案利益為優先」的念頭出現呢？ 然而，個案表達他的失落、難過，而我們感同身受，回想起一些過去的類似經驗，其實是一個從照顧自己走到真正與對方同在的大好機會。 首先，承認自己有個想法是：「我從來沒有好好照顧自己這部份的感受，我其實也好想陪伴自己這部份。」只是這樣的想法往往難以覺察，因為很快就被「我現在正在諮商耶，我怎麼能只顧自己，不顧個案的感受？」「個案如此信任我，將他內心最深最隱晦的痛苦與秘密袒露在我面前，我怎麼能不好好幫助他？」等想法壓過去了。 所以，想要照顧自己與認為應該照顧個案，這兩個想法產生衝突，接著帶著助人者的身分感批判自己，於是諮商就卡住了，既無法照顧到自己，也無法同理個案。 我們需要回到「人類擁有共通的情緒經驗」這個觀點上，來面對同理個案卻卡住的問題，也許每個人故事不同、引發情緒的想法與信念組成也不盡相同，但我們往自己內在走得越深、看得越廣的時候，對別人的理解也就越深刻。 助人者能
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一通外婆的電話，看見心理學沒說到的事：為何越努力付出，越覺得無力？

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